1. Übung: Der fle-xx new classic oak dark Beinstrecker (Quadriceps) ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern.
2. Übung: Der fle-xx new classic oak dark Beinstrecker (Adler) ist vor allem für die Prävention von Schulter-, Nacken- und Hals-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern.
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Effektives Muskellängentraining
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Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie
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Wichtig für die Körperhaltung
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Idealer Ausgleich zum Krafttraining
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Schnell spürbare Erfolge
1. Übung: Quadriceps am fle-xx new classic oak dark Beinstrecker
Anatomisch beanspruchte Bereiche
Hauptmuskel: Quadriceps | großer Lendenmuskel | Muskeln der Adduktorengruppe | Bauchmuskel
Einsatzgebiete: Knie | Hüfte | LWS
Muskelkette: Ventrale Muskelkette
2. ÜBUNG: ADLER AM FLE-XX NEW CLASSIC OAK DARK BEINSTRECKER
ANATOMISCH BEANSPRUCHTE BEREICHE
Hauptmuskel: Brustmuskel | vorderer Sägemuskel
Einsatzgebiete: Schulter | Nacken | Hals
Muskelkette: Ventrale Muskelkette
Gewischt: 56KG
Größe: Länge: 1380 I Breite: 800 I Höhe: 1680 mm